Newsflash

HIT THE LAKE 2009  - Boulderevent online...

Am 4. Juli  -  zum dritten Mal startete das HIT THE LAKE.

Der Deep water soloing contest im Herzen der Weststeiermark war natürlich ein "Muss" in meinem Terminplan...




Meine weiteren Webseiten
Modelshooting.at - Webseite von meiner privaten Fotografie! Modelshootings und Bildbearbeitung in verschiedener Art und Weise. Hier versuche ich meine künstlerische Ader auszuleben!
 
Eventfotograf.at - Webseite mit vielen Bildern von Event, Party`s, Veranstaltungen und Bilder von meinem Hobby... der Kletterei. Größtenteils Umgebung Murtal !
 
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Home Training Egon Training KW 15

Sonntag 12.04.2009

  • Radfahren, leichte Tour

Route:  Rothenthurm, St.Peter... runter in die Au, dann Murradweg bis St. Georgen und dann hinten beim Märchenwald Richtung Pöls, Thalheim zurück nach Rothenthurm

Fahrzeit: ...mit Pausen rund 3 Stunden  

Freitag 10.04.2009

  • 7 Touren - Kletterhalle Strettweg

Aufwärmen:  ...Armkreisen, Finger kneten, Ruhepuls: 60, Gewicht: 82


1. Tour - Bereich 5 - 6a rot, 

2. Tour - Bereich 5 - 6a+ grün *

3. Tour - Bereich 3 - 6a+ rot

4. Tour - Bereich 6 - 6c weiß ~

5. Tour - Bereich 9 - 6a+ grün *

6. Tour - Bereich 3 - 6a+ grün

7. Tour - Bereich 5 - 6b orange ~

Donnerstag 09.04.2009

  • 5 Touren - Kletterhalle Strettweg

Aufwärmen:  ...Armkreisen, Finger kneten, Ruhepuls: 58, Gewicht: 82

1. Tour - Bereich 5 - 5b+ blau ohne Tritte, 

2. Tour - Bereich 5 - 6a rot,

3. Tour - Bereich 5 - 6c+ orange ! ~

4. Tour - Bereich 6 - 6c+ lila ~

5. Tour - Bereich 6 - 6c weiß ~


!     = Toprope

~   = ...Tour nicht einwandfrei geschafft

*    = Tour geschafft - aber mit Pausen

^   = Einhändiges klettern

Reg  = Regenbogentour (alle Griffe)