Newsflash

HIT THE LAKE 2009  - Boulderevent online...

Am 4. Juli  -  zum dritten Mal startete das HIT THE LAKE.

Der Deep water soloing contest im Herzen der Weststeiermark war natürlich ein "Muss" in meinem Terminplan...




Meine weiteren Webseiten
Modelshooting.at - Webseite von meiner privaten Fotografie! Modelshootings und Bildbearbeitung in verschiedener Art und Weise. Hier versuche ich meine künstlerische Ader auszuleben!
 
Eventfotograf.at - Webseite mit vielen Bildern von Event, Party`s, Veranstaltungen und Bilder von meinem Hobby... der Kletterei. Größtenteils Umgebung Murtal !
 
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Home Training Egon Training KW 09

Sonntag 01.03.2009

  • 3 Touren + bouldern  - Kletterhalle Strettweg

Aufwärmen:  ein wenig einbouldern (25 Züge Boulder mit großen Griffen vor und zurück), Handicap: Schmerzen Ellbogen (Verwendung von Push MED Ellbogenbandage),

Bemerkung: Kein eigener Kletterpartner - bei einer Runde mitgeklettert (...deshalb nur 3 Routen)
1. Tour - Bereich 5 - 6a rot,

2. Tour - Bereich 5 - 6b weiß !,

3. Tour - Bereich 5 - 6b+ gelb ! 

Bouldern: ...verschiedene Versuche auf der Boulderwand (..insgesamt ca. 50 Züge)
 

Donnerstag 26.02.2009

  • 9 Touren - Kletterhalle Strettweg

Aufwärmen:  ...leichte Touren siehe Übersicht, Handicap: Schmerzen Ellbogen (Verwendung von Push MED Ellbogenbandage)
1. Tour - Bereich 3 - 4a grau,

2. Tour - Bereich 3 - 5c lila,

3. Tour - Bereich 4 - 4a lila

4. Tour - Bereich 5 - Regenbogentour !,

5. Tour - Bereich 5 - 6b weiß !,

6. Tour - Bereich 5 - 5b blau

7. Tour - Bereich 6 - 5b lila,

8. Tour - Bereich 9 - 6a rot,

9. Tour - Bereich 1 - 4a rot einhändig

Dienstag 24.02.2009

  • Training ausgefallen: Schmerzen Ellbogen + Faschingsdienstag


!     = Toprope

~   = ...Tour nicht einwandfrei geschafft

*    = Tour geschafft - aber mit Pausen

^   = Einhändiges klettern

Reg  = Regenbogentour (alle Griffe)