Newsflash

HIT THE LAKE 2009  - Boulderevent online...

Am 4. Juli  -  zum dritten Mal startete das HIT THE LAKE.

Der Deep water soloing contest im Herzen der Weststeiermark war natürlich ein "Muss" in meinem Terminplan...




Meine weiteren Webseiten
Modelshooting.at - Webseite von meiner privaten Fotografie! Modelshootings und Bildbearbeitung in verschiedener Art und Weise. Hier versuche ich meine künstlerische Ader auszuleben!
 
Eventfotograf.at - Webseite mit vielen Bildern von Event, Party`s, Veranstaltungen und Bilder von meinem Hobby... der Kletterei. Größtenteils Umgebung Murtal !
 
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Home Training Egon Training KW 13

Samstag 29.03.2009

  • 5 Touren  - Kletterhalle Wolfsberg

Aufwärmen:  ...Armkreisen, Finger kneten, Handicap: Ellbogen,  Ruhepuls: 60, Gewicht: 83

1. Tour - Bereich rechts - 5b blau, 

2. Tour - Bereich rechts - 6a grün,

3. Tour - Bereich mitte - 6a+ weiß/schwarz

4. Tour - Bereich rechts - Riss 6  ~,

5. Tour - Bereich mitte - 6a+ orange,   

Donnerstag 26.03.2009

  • 8 Touren - Kletterhalle Strettweg

Aufwärmen:  ...Armkreisen, Finger kneten, Handicap: Ellbogen,  Ruhepuls: 60, Gewicht: 83

1. Tour - Bereich 5 - 4c schwarz, 

2. Tour - Bereich 5 - 6a grün,

3. Tour - Bereich 5 - 5b blau

4. Tour - Bereich 5 - 5b blau ohne Tritte,

5. Tour - Bereich 5 - 6b blau !,

6. Tour - Bereich 5 - 6b gelb ~!

7. Tour - Bereich 5 - 6a rot,

8. Tour - Bereich 6 - 6a grün,

Dienstag 24.03.2009

  • 9 Touren - Kletterhalle Strettweg, eher leicht um meinen Ellbogen zu schonen

Aufwärmen:  ...Armkreisen, Finger kneten, Handicap: Ellbogen, Ruhepuls: 58, Gewicht: 82

1. Tour - Bereich 3 - 3b grau, 

2. Tour - Bereich 3 - 4a gelb !,

3. Tour - Bereich 3 - 6a+ grün

4. Tour - Bereich 4 - 4b lila,

5. Tour - Bereich 6 - 5a rosa,

6. Tour - Bereich 5 - 5b blau ohne Tritte

7. Tour - Bereich 5 - 4b grün ohne Tritte,

8. Tour - Bereich 5 - 5b blau,

9. Tour - Bereich 9 - 6a rot

 


!     = Toprope

~   = ...Tour nicht einwandfrei geschafft

*    = Tour geschafft - aber mit Pausen

^   = Einhändiges klettern

Reg  = Regenbogentour (alle Griffe)